Публикации

🌡☀Как жара влияет на организм будущей мамы🌡☀
На любом сроке беременности жаркая погода негативно влияет на организм будущей мамы.

Первый триместр. На сроке до 12 недель беременности жара усиливает симптомы токсикоза — в духоте сильнее проявляется тошнота и головная боль.

Второй триместр. На сроке с 12 до 28 недель в жаркой погоде усиливается нагрузка на сердечно-сосудистую систему из-за увеличившегося объема циркулирующей крови (сердце мамы прокачивает в полтора раза больше крови, чем до беременности). Поэтому нередки эпизоды снижения давления-головокружения и обмороки, особенно в душном помещении.

Третий триместр. В этот период прибавляется дискомфорт от увеличившейся массы тела и подросшего живота. Зачастую под конец беременности в жару появляются отеки ног и кистей рук.

Перегреваться будущей маме не стоит в принципе. Перегрев во время беременности опасен в любом сроке — в первом и втором триместре возможно развитие гипоксии, в третьем триместре сильная жара может спровоцировать преждевременные роды.

При излишнем перегревании или при длительном нахождении на солнце может развиться тепловой или солнечный удар. Это опасно для организма матери. Первыми признаками могут быть головная боль, тошнота. Далее может появиться рвота, сухость во рту, учащённое дыхание, неприятные ощущения в области сердца. В серьезных случаях возникает потеря сознания и даже остановка дыхания и сердца..

Поэтому в жаркие дни будущим мамам следует придерживаться определенных правил, чтобы обезопасить себя от неприятных последствий.

❗Правила безопасности для беременных❗
Пейте больше воды. Этот совет в жару актуален для всех, но для будущих мам — особенно. Обезвоживание мешает терморегуляции и усиливает отеки. Пейте не менее 2 л воды в сутки. Воду необходимо пить до того, как вы начнете испытывать жажду.

Недостаток жидкости может вызвать схватки. При серьезном обезвоживании может произойти отслойка плаценты или преждевременные роды.

Уделите особое внимание борьбе с отеками. Для предупреждения отеков не засиживайтесь на одном месте, а если ноги все же отекли — необходимо принять горизонтальное положение с приподнятыми на валик или подушку ногами.

Укрывайтесь от солнца. Старайтесь не находиться под открытым солнцем. Гуляйте в тени в период до 11 утра и после 17.00.

Носите свободную одежду из натуральных материалов. По возможности пользуйтесь термальной водой, все это поможет снизить температуру тела.

Беременным в жару следует ограничить пребывание на улице, снизить физическую нагрузку до минимума. При нахождении дома нужно проветрить помещение или включить кондиционер. Можно принимать прохладный душ несколько раз в день.

Что делать, если вы перегрелись?
Застраховаться от перегрева на 100% невозможно. Если это уже случилось с вами, постарайтесь как можно быстрее охладиться (но делайте это плавно). Выпейте прохладной воды, примите душ с температурой 28-30˚С. Если это невозможно, поможет холодный компресс или обтирание кубиками льда».

Если ощущение «дурноты» и недомогания остается после всех принятых мер, стоит обратиться к врачу. Перегрев может угрожать здоровью плода и будущей мамы.
Источник Живи

⛱⛱⛱Об отдыхе на море во время беременности⛱⛱⛱

⛱ Какие есть риски для беременных на море?

В первую очередь, это перегрев и переохлаждение.

При перегреве может наступить тепловой удар – повышение температуры тела, как при вирусном заболевании. Он вызывает те же самые последствия для будущей мамы и ребенка, что и вирусные инфекции. На ранних стадиях беременности это могут быть выкидыши, нарушение развития плода, врожденные патологии развития, внутриутробное инфицирование плода. Помимо этого, при нахождении на ярком открытом солнце в самую жару, идет воздействие на кожу матери, которая более чувствительна во время беременности, чем вне беременности. Есть у нас такое выражение «маска беременности», которая проявляется от прямых ультрафиолетовых лучей. Также при перегреве возникает и обезвоживание организма, что чревато снижением иммунитета, возможностью подхватить любую вирусную или бактериальную инфекцию гораздо быстрее и сильнее, нежели в другом состоянии.

Что касается переохлаждения, механизм очень похож на перегрев и в первую очередь ведет к снижению иммунитета беременной женщины. Если в первом случае мы говорим о повышении температуры, то в случае переохлаждения, это действие пониженных температур, которые ведут к тем же самым последствиям. Но пониженные температуры, помимо вышеперечисленных аспектов, могут приводить и к циститу, который часто возникает после купания в различных водоемах. Цистит у беременных ведет к различным заболеваниям, восходящим к почкам, и последствиям в виде внутриутробной инфекции плода.

⛱Какие правила нужно соблюдать при поездке на море?

Первое, посещать пляж нужно до 11 часов дня и после 16 часов вечера, чтобы исключить воздействие вредных солнечных лучей. Второе – это купание именно в морской воде. Это очень полезная и приятная процедура, которая помимо положительных эмоций приносит еще много полезностей и для мамы, и для ребенка. Морская вода, помимо соли, содержит большое количество микроэлементов, которые положительно влияют на маму и малыша. В морской воде много селена, который положительно влияет на нормально протекающую беременность, кроме этого, морская вода обогащена соединениями йода, которые необходимы для умственного развития плода.

⛱Какие рекомендации по купанию во время беременности?

Приехав на море, будущая мама не должна бегом залазить в воду и проводить там длительное количество времени. Во-первых, температура воды должна быть более 22 градусов. Во-вторых, купание нужно начинать с очень недолговременных процедур: начиная с 5-7 минут и далее доводить до получаса. Плавание очень хорошо влияет и на маму, и на малыша, подготавливает тело беременной женщины к родам.

По поводу солнца еще раз отмечу, что специально загорать под прямыми солнечными лучами не рекомендуется не только беременным женщинам, но и любым женщинам, так как это не очень полезно. Помимо того, что на море существует купание, еще очень полезно дышать морским воздухом, который также обогащен микроэлементами и йодам. Что также повышает иммунитет, успокаивает женщину, улучшает настроение и идет только на пользу.

⛱Меры предосторожности при загаре и нахождении на солнце?

До 11 часов и после 16 часов можно находиться на пляже, загорать, но рекомендуется все равно пользоваться солнцезащитными кремами, которые будут защищать кожу мамы и будущего малыша от неблагоприятных воздействий.

💕1 ИЮНЯ - МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ!💕
Дети – это самое дорогое, самое бесценное, самое чистое и светлое, что есть на нашей планете. Пусть каждый ребенок будет счастлив, улыбчив и здоров!

💕С праздником!💕

Делитесь фотографиями своих счастливый малышей в комментариях

Собираясь на летний отдых, не забудьте взять с собой полис ОМС!
Страховая компания «Арсенал МС» напоминает гражданам, что отправляясь в поездку в другие регионам РФ, кроме паспорта, необходимо взять с собой полис обязательного медицинского страхования (ОМС) или выписку из единого реестра застрахованных лиц.
Полис ОМС является документом, гарантирующим получение бесплатной медицинской помощи в рамках базовой программы государственных гарантий на всей территории Российской Федерации.
Уезжая даже ненадолго, стоит понимать, что медицинская помощь может понадобиться в самый неподходящий момент и наличие полиса ОМС убережет от решения дополнительных проблем.
Если Вы все-таки забыли взять полис с собой – его номер всегда можно узнать в своей страховой компании.
Важно знать, что экстренную неотложную помощь человеку должны оказать и без предъявления полиса ОМС при состояниях, угрожающих жизни.
Когда в отпуске в другом регионе возникают сложности с получением медицинской помощи, необходимо обратиться на горячую линию в свою страховую компанию. Если Вы останетесь недовольны решением Вашего вопроса, можете застраховаться в "Арсенал МС", где Вам всегда окажут помощь наши страховые представители.
Получить консультацию можно по номерам телефона ООО «Арсенал медицинское страхование»: 8 (800) 700-07-76, +7 (978) 0-333-333 (для Республики Крым), +7 (978) 0-777-777 (для г. Севастополя).

Мифы и правда о новорожденных младенцах и родах

⚕Ребёнок не видит и не слышит сразу после рождения.

Это миф. Младенцы могут видеть и слышать сразу после рождения, а многие дети помнят песни, которые они неоднократно слышали ещё в утробе матери.
Поэтому советуют разговаривать, петь своему ребёнку ещё до рождения.

⚕ Обычно вторые и последующие роды проходят легче, чем первые.

Чаще всего да. Особенно если промежуток между родами 2—5 лет. Если между родами прошло более 10 лет, врачи рассматривают женщину как первородящую.

⚕Головной мозг развивается наиболее интенсивно, когда ребёнок начнёт ходить в школу.

Тоже миф. Головной мозг ребёнка развивается интенсивнее всего в течение первых 3 лет жизни.

⚕ У новорожденного нет коленных чашечек.

Не совсем так. У детей просто нет твердых, костных коленных чашечек. Коленные чашечки у малыша состоят из мягкого хряща, что обеспечивает его возможности для активного роста. Коленные чашечки окостеневают и становятся более крепкими на протяжении всего детства.

⚕Нужно кипятить воду перед купанием малыша.

Это миф. И зародился он, когда воду набирали из колодцев. Люди не были уверены, что она безопасна для ребенка, поэтому кипятили её. Сейчас же в этом нет необходимости.

⚕ Чтобы волосы были густыми, в год ребенка стоит побрить налысо.

Это миф. Густота и структура волос обусловлены генетически. Если покажется, что волосы стали гуще, это никак не связано со стрижкой. Просто с возрастом волосы ребенка сами по себе становятся более густыми.
Источник https://vk.com/doctorzharova?from=frg